czy można

[...] Poniedziałek - Trening 1 Wtorek - Wolne Środa - Trening 2 Czwartek - Wolne Piątek - Trening 3 Sobota - Wolne Niedziela - Trening 1 Poniedziałek - Trening 2 Wtorek - Wolne Środa - Trening 3 Czwartek - Wolne Piątek - Trening 1 Sobota - Wolne Niedziela - Trening 2 itd. Czy można ten rodzaj treningu zastosować na masę czy lepiej na wytrzymałość ??

czy mozna jedzic rowerem codziennie po ok 35 min ? tzn czy jazda rowerem w tej sytuacji podnosci czy obniza poziom testosteronu i wgl czy jest jakos szkodliwa dla miesni nóg ?

[...] ilość na dzień poszczególnych tych specyfików Metoxy syntrabol proxylon i jak je brć i który znich jest najlepszy właśnie chodzi mi ocoś do brania między cyklami ph i czy można je łączyć np z eca z guglami z tt zma i innymi mam jeszcze prośbę vlad gdybyś mógł rozpisać dokładnie swoją suplemację między cyklami ph to bym był wdzięczny [...]

Cześć Chciałbym się dowiedzieć od was który program byłby dla mnie odpowiedni czy ABS czy A6W. Chodzi o spalenie tkanki tłuszczowej a także ogólną poprawę wyglądu. A może macie jakieś inne propozycje oprócz przedstawionych wyżej programów. Ps. Czy można łączyć np. normalny trening brzucha w ramach treningu czyli, brzuszki, skręty itd i do tego [...]

chodzi mi dokladnie o danabol methandienone camprimate 10 mg Balkan Pharmacenticals Republica Moldava. Czy można stosowac chodzac na siłownię , na co to działa ? czy są jakies skutki uboczne ? czy każdy moze to stosować i jak dlugo?

[...] chcialabym zaczac rozgrywac z samych nadgarstkow (chodzi mi konkretnie o rozegranie z wyskoku i pociagniecie pilki np. na lewy). Takie rozrzucanie pilek jest o wiele mniej czytelne. Nom, tylko ze jestem dziewczynka ;) i nie mam jeszcze odpowiedniej sily. Musze poprostu to wycwiczyc i samo przyjdzie, czy moge jakos temu pomoc? Sa jakies [...]

kupiłem z kumplem crete vitalmaxa zieloną 900g i rozsypiemy ja na dwóch. Cykl bedzie trwał 8 tyg i tak sie zastanawiam. Ta pucha jest strasznie duża, czy można by przesypać część krety do jakiegoś mniejszego pudełka i z niego brac? I co tydzień np dosypywac do pudełka, chodzi mi o to żeby nie otwierać non stop całości, żeby jak najmniej wilgoci [...]

Witam, krótko i na temat , próbował ktoś skruszyć 100 tab mety na proch i wsypać i wymieszać je do odżywki np (białkowej czy to kreatynowej), czy można tak zrobić ? > chodzi mi dokładnie o np wymieszanie około 100g mety z 2kg białka, aby biorąc białko dostarczana była by mi również meta w mniejszym stężeniu, ale w dłuższym czasie np około 2 [...]

Obecnie obok diety stosuje TCM+ Białko EAS WP Carbo. Zastanawia mnie czy można dorzucić jakiś spalacz (fat burner)w dni kiedy robie aeroby ( 2 x w tygodniu 45 min) obok 4 x treningu siłowego. Czy wogóle w cyklu masowym warto stosować jakiś spalacz ? Mam troszke tłuszczu, nie jest jakiś straszny, ale czy przy cyklu masowym da się wogóle palić [...]

Szybkie pytania odnośnie insanity: -opłaca się robić bez specjalnej diety (tylko ograniczenie/ wyeliminowanie słodyczy, fast foodow itp.) czy lepiej coś innego na spalenie tkanki tłuszczowej i ogólne poprawienie sylwetki? -czy można przerwę pomiędzy typami treningów (1 a 2 miesiąc) mogę przedłużyć do 2 tyg. - nie mam możliwości trenowania wtedy [...]

Mam pytanie dotyczące treningu 5x5 Bill Star. Robią go 3 tygodnie i czy można w nim troszkę zmienić liczbę serii w ciągu tygodnia? Chodzi mi o to że 4 serie MC i 4 na barki (wyciskanie żołnierskie) to chyba troszkę za mało, żeby osiągnąć w tych ćwiczeniach poważne efekty siłowe. Link do planu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 [...]

[...] troszkę metki irańskiej mianowicie 70 tabsów i planuje zrobić na tym cykl+cell pump. mam odnośnie do tego pare pytań 1.Czy będzie potrzebny odblok ? 2.Jeżeli tak to czy można stosować na odblok takie preparaty jak:Clomed,M-Drol,jeżeli tak to jakie dawki przyjmować tego i przez ile ? planuje to aplikować 2/3/3/2+cp 2x dziennie po 9g [...]

Witam ! Czy można gdzieś dostać wyciąg z samych ziół Damiana w kapsułkach ? Dzięki za pomoc

[...] byłem na zerze kalorycznym mam pytanie odnośnie suplementacji berberyny hcl dostałem całą pake od znajomego na opakowaniu pisze 1 tabs przed posiłkiem stosować sie do tego i czy można lączyć to np z chromem? aktualnie suplementuje ahswagande rano 1tab do śniadania oraz zma na wieczór 2tab i spalacz burn4all - ładować dodatkowo przed treningiem [...]

Czy można przygotować gaineraka rano, a wypic go popołudniu, np. koło 17?

Witam wszystkich :) Poczytałem sporo na tym forum i w necie o systemie HST i generalnie wszystko jest jasne, ale nie mogę nigdzie znaleźć informacji o tym czy można ten trening łączyć z treningiem biegowym. Aktualnie mój tydzień wygląda tak: pn, śr., pt. - siłownia (trening dzielony - każda grupa mięśniowa 1 w tygodniu); wt., czw., sob. - [...]

Witam. Mam małe pytanie odnośnie połączenia treningu siłowego (split 4x/tydz) i pompek znanym chyba na tym forum planem 100pompek. A więc czy można wykonywać oba te treningi bez narażania się o przetrenowanie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane [...]

Mam pytanie ile razy w tygodniu ćwiczyć klate ? Czy dobrze będzie ćwiczyć dwa razy w tygodniu np. Raz wyciskanie na płaskiej 5 serii po 8 powt. i 2 serie eksplozywne a w drugim dniu rozpiętki i przenoszenie sztangielki za głowę w poprzek ławki poziomej ? Oczywiście nie pod rząd :) Od razu mówię że ćwicze wszystko a bardziej mi na sile zależy. I [...]

Siema ,co sadzicie o tych wszystkich pepsi cola max zero light itp.? czy mozna sobie puszeczke dziennie do obiadku zafundowac ? ,bo sa podzielone opinie, troche boje sie tych aspartamow podobno rakotworcze i wgl.

Mam pytanie posiadam hantle 20kg / kettelbel gumy oporowe. Czy mozliwa jest rozbudowa pośladków w domu? Oczywiscie na nadwyżce kalorycznej, czy mozna budować je zwiększajac ilosc powtórzeń seri? Chodzi o ćwiczenia takie jak przysiady z hantlem 20kg Martwy ciąg 20kg Hip thrust 26 kg Wykroki/przysiad bułgarski Odwodzenie nog z gumą i dyskiem 5kg [...]